昨天闺蜜小刘跟我说她和她的丈夫又吵架了，起因是丈夫把袜子乱扔到了地上。

闺蜜因为这件事和对象吵了一个多小时，两人争得面红耳赤，最后他张瑞福直接摔门而出，气得小刘直发抖。

(资料图)

小刘甚至跟我说，如果再这样下去，她会考虑和对象离婚的。

我听完后，长叹了一口气，觉得本来是一件很小的事，两人实在是不值得闹成这样。

但回过头来一想，许多夫妻离婚的原因又何尝不是如此呢？

01、 导致夫妻离婚的元凶居然是“它”！

确实，有学者曾在研究中发现，许多 夫妻离婚 的原因并不是什么 出轨和家暴 ，而是由于 生活中琐碎细节 问题积累所致。

从恋爱到婚姻，随着时间的推移，夫妻之间因一些琐碎小事而发生争吵的可能性会增加。

这种冲突会涉及 互相批评，抱怨 ，责怪甚至是言语激烈的争吵，这些消极评价会对我们在亲密关系中的体验产生极大的影响。

02、 消极评价是如何“扼杀”婚姻的？

1、降低幸福感

心理学研究表明， 夫妻之间的满意度和幸福感往往和相互支持和积极评价有关联 。

消极评价会促使夫妻之间出现冲突，降低相互支持和积极评价，导致双方的幸福感降低。

2、增加冲突机会

消极评价 不仅不能解决问题，反而会激起另一方的 抵触情绪 ，甚至产生 攻击行 为，增加冲突的可能性。

3、破坏信任和共情

消极评价可能会破坏夫妻之间的信任和共情，导致双方之间更加疏离。

这可能会导致夫妻对彼此 逐渐失去信任感 ，并认为对方不支持自己，进而变得更加有敌意。

4、导致心理问题

消极评价还可能导致夫妻出现心理问题，如 焦虑、抑郁 等。

这将进一步影响夫妻关系和家庭和谐。

正是由于消极评价对婚姻有如此严重的影响，在婚姻中，我们才需要极力的避免对另一半的消极评价。

当你对另一半的某些行为不满，甚至想用语言去攻击对方时，不妨先让自己冷静下来， 闭上眼睛，深呼吸3秒钟，让自己先冷静下来。

然后再站在对方或第三方的立场来看待这些事，或许你就能克制住自己内心的冲动了。

总之，夫妻间的摩擦，是需要通过 非暴力沟通 的方式解决的，而不是 一味的埋怨对方，指责对方 。

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